Редко в каком продукте вы встретите столько хорошо усвояемого белка и редких витаминов, сколько содержится просто-напросто в рыбе. Разумеется, всё зависит и от того, на какую рыбку вы решили направить свои гастрономические интересы. Если это килька в томате из консервов, то не ждите кладези питательных вещей. Другое дело - какая-нибудь шикарная и " ( Read more... )